Los seres humanos establecen relaciones por naturaleza (Colominas, s.f.). Así, a lo largo de la vida, construyen vínculos que les permiten satisfacer sus necesidades de seguridad y protección en la infancia, de desarrollo de la identidad en la adolescencia y de dar y recibir amor en la edad adulta. Este impulso de conectar con el exterior surge desde el momento en el que nace el bebé y comienza a relacionarse con su madre (Colominas, s.f.). Por eso, es normal que afronten numerosas y diversas pérdidas durante el ciclo vital, que los conducen a experimentar un proceso de duelo (Vargas, 2003). Según Vargas (2003), la forma de expresar este dolor depende de varios factores, como la cultura, la religión, las circunstancias de la pérdida, entre otros.
¿Qué es el Duelo?
El término duelo tiene su origen en el latín “dolus”, que significa dolor o sufrimiento (Cante, 2021). Se refiere al proceso psicológico que experimentan las personas cuando enfrentan una pérdida, que implica principalmente una adaptación emocional a la misma, aunque también abarca otros aspectos como los fisiológicos, los cognitivos y los conductuales (Martin, 2021). En correspondencia con Zurita (2018), existen pérdidas más significativas que otras y por ello, las personas sienten su dolor con mayor o menor intensidad.
Se debe resaltar que no todas las pérdidas son de naturaleza física, sino que también pueden ser de carácter abstracto (Martin, 2021). Es decir, el duelo no sólo se produce por la muerte de un ser querido o de una mascota con la que se tenían vínculos emocionales y afectivos, sino también por situaciones que implican cambios importantes, como una mudanza, un nuevo empleo, un cambio de escuela, entre otros (Cante, 2021). En pocas palabras,el duelo es el proceso mediante el cual se acepta, se asimila y se supera cualquier pérdida que se tenga en el transcurso de la vida (Vargas, 2003). De esta manera, se puede concluir que el duelo no es una enfermedad ni una depresión (Laso, 2021). Sin embargo, en correspondencia con Laso (2021), el duelo puede generar muchos síntomas depresivos, como la tristeza, la apatía, la anhedonia, la ralentización motora, los problemas de memoria, entre otros.
A pesar de que el duelo es un proceso normal, puede derivar en un duelo patológico si las personas no procesan adecuadamente alguna de las etapas o tareas del duelo (Laso, 2021). Esto puede ocasionar un duelo no resuelto, que impide que la persona continúe con su vida sin que la pérdida interfiera de manera significativa, sintiéndose abrumada e incluso recurriendo a comportamientos inadecuados y poco saludables. Por tanto, es fundamental que las personas que están atravesando por un duelo acudan a un profesional de la salud, ya que la terapia psicológica facilita el acompañamiento de los dolientes en este proceso, sea un duelo normal o patológico, ayudando al individuo a procesarlo de una manera más adaptativa y a reorientar su vida a través de la aceptación y de la acción orientada a valores (Laso, 2021). No obstante, según Ortego, et al. (s.f.), cabe destacar que los profesionales de la salud no pueden evitar la muerte o el sufrimiento que esta provoca, pero esto no les impide brindar la ayuda necesaria y eficaz en momentos de dolor.
Referencias
Cante, D. (2021). 6 etapas del duelo - perdidas emocionales. Tendencias y actualidad para la salud y el bienestar | Blog DoctorAkí. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://www.doctoraki.com/blog/psicologia/6-etapas-del-duelo-perdidas-emocionales-doctoraki/
Colominas, A. El duelo: afrontando la pérdida de un ser querido. Psicologiaymente.com. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://psicologiaymente.com/psicologia/duelo-afrontando-perdida
Laso, I. (2021). ¿QUÉ ES Y QUÉ NO ES EL DUELO?. Activa Psicología y Formación. Recuperado 24 August 2021, a partir de http://www.activapsicologia.com/que-es-y-que-no-es-el-duelo/
Martin, E. (2021). Las 5 fases (o etapas) del duelo: la teoría de Kübler-Ross. Centro Psicología Integral MC. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://centrodepsicologiaintegral.com/las-5-fases-o-etapas-del-duelo-la-teoria-de-kubler-ross/
Ortego, M., et al. El Duelo. Ocw.unican.es. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://ocw.unican.es/pluginfile.php/1575/course/section/2034/tema-11.pdf
Vargas, R. (2003). Duelo y pérdida. Scielo.sa.cr. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152003000200005
Zurita, G. (2018). DUELO: Qué es y qué etapas tiene | El proceso de despedirse. Instituto Galene. Recuperado 24 August 2021, a partir de https://galene.es/duelo/que-es-el-duelo-las-etapas-del-duelo/
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